КАРАТЭ КИОКУШИНКАЙ ТЕХНИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА с11 Кю по 10 Дан

  Вход на форум   логин       пароль   Забыли пароль? Регистрация
On-line:  

Раздел: 
КАРАТЕ КИОКУШИНКАЙ / Kyokushinkai karate / КАРАТЭ КИОКУШИНКАЙ ТЕХНИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА с11 Кю по 10 Дан

Страницы: 1  ответить новая тема

Автор Сообщение

Группа: Администраторы
Сообщений: 4
Добавлено: 10-12-2007 20:43











КАРАТЭ КИОКУШИНКАЙ
ТЕХНИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА
с11 Кю по 10 Дан

УСЛОВИЯ И ТРЕБОВАНИЯ
В ПРИСВОЕНИИ
ИНСТРУКТОРСКИХ И
СУДЕЙСКИХ КАТЕГОРИЙ

ПРИСВОЕНИЕ
СПОРТИВНЫХ РАЗРЯДОВ

ПРАВИЛА ЭТИКЕТА

КЛЯТВА БОЙЦОВ
КИОКУШИНКАЙ
















ПРЕДИСЛОВИЕ


Сегодня уже мало кого удивишь приемами каратэ. Причем многие знакомы с ними заочно по книгам и фильмам. Практически каждый третий юноша в возрасте от 10 до 17 лет занимался или хотя бы раз был в зале, где преподают каратэ. Трудно себе представить, что буквально 15-20 лет назад при всеобщем буме на Восточные единоборства мало кто мог связанно объяснить и продемонстрировать простейшие элементы каратэ. Даже первые тренеры-каратисты, собиравшие под свои знамена сотни приверженцев, не всегда дружили с базовой техникой и строили свои тренировки по аналогии с тем видом спорта, которым занимались ранее (борьбой, боксом, легкой атлетикой) Все т.н. «советское каратэ» было подчинено доктрине спорта, где главными были соревнования и результат. По этому из всего многообразия приемов были выбраны 2-3 простейших, и наиболее эффективных в соревновательной практике, которые и изучались в секциях каратэ. Обычно это были: ои-цуки, гяку-цуки и мае-гери. В шутку соревнования по каратэ стали называть «Чемпионатами по гяку-цуки» или «Турнир по тычкам». За победу в этих первенствах присваивались спортивные разряды и выдавались пояса. Например, второй взрослый разряд соответствовал синему поясу. Первый разряд (чемпион города) – красному. КМС (чемпион области) – коричневому, а Мастер спорта (чемпион России) – черному. Вот так и мог человек, изучивший лишь 3 удара стать обладателем «Черного пояса». А японцы, смотря на новоиспеченных мастеров, только ухмылялись, они-то знали, на сколько это «мастерство» соответствовало действительности. И когда первые эмиссары Востока поехали в Россию проводить экзамены, то оказалось, что из сотни черных поясов уровню 11-10 кю соответствуют единицы, а остальные и того хуже. Сейчас, на мой взгляд, положение изменилось, на общем фоне каратэ уже заметны стили и школы, которых почему-то раньше не замечали. Почти все крупные руководители Федераций имеют международные сертификаты и официально аттестованы международной комиссией, хотя есть и такие кто по-прежнему носит пояс, полученный за участие в соревнованиях.
Так что же представляют собой те требования, на основании которых присваиваются пояса в каратэ? Прежде всего, давайте определимся, что в мире существует не одна школа каратэ, а более 100 (это сложилось исторически и ничего с этим не поделаешь) и каждая из них имеет свою «Техническую программу», т.е. требования, согласно которым претендент может получить тот или иной пояс. Программы эти очень разные и в техническом и в физическом плане. Но в одном они одинаковы, кандидат на пояс обязан знать и успешно выполнить: кихон (удары, блоки), идо (комбинации приемов), ката (формальные комплексы приемов), кумитэ (свободный бой), упражнения насилу и гибкость. Технические требования в каратэ киокушинкай являются одними из самых жестких и сложных в мире единоборств и кроме всего прочего здесь необходимо сдавать бои в полный контакт, что естественно отсутствует в большинстве школ. Однако эти требования выполняются и ежегодно сотни и тысячи занимающихся одевают очередные цветные и черные пояса.
За последнее время программа экзаменов часто менялась. Особенно серьезно она претерпела изменение в 1997 году с появлением брошюры «Техническая программа ИКО Хонбу, апрель 1997 года» изданной Токийской Штаб-квартирой киокушинкай для инструкторов обучающих каратэ в Японии и за ее пределами. Эту книгу мы и взяли за основу, частично дополнив и усложнив, а кое-где и упростив нормативы т.к. не можем игнорировать произошедших перемен в технике и требованиях к ученикам каратэ в Мире. Кроме «Технической программы» мы приводим здесь требования необходимые для получения инструкторских и судейских категорий. Ну и конечно требования для присвоения спортивных разрядов по каратэ.

Сергей Олин
4-й дан каратэ киокушинкай, сэнсэй
Член президиума Российской Национальной Федерации Киокушинкай Каратэ
Президент Федерации каратэ киокушинкай Южного Урала
Судья международной категории
















КАРАТЭ


Каратэ – это боевое искусство самураев (японских воинов), ему более 700 лет. Основное отличие от других видов борьбы – бой ведется за счет ударов руками и ногами (в боксе удары только руками, в борьбе используется техника бросков). В мире много стилей каратэ (более 100), наиболее популярных всего 4-5, из них Киокушинкай – один из самых популярных и известных!


КИОКУШИНКАЙ (KYOKUSHINKAI)


Киокушинкай – название, данное нашему стилю каратистом Масутацу Ояма. Оно переводится: «Общество поиска истины» на пути боевого искусства либо «Общество истинного пути».




МАСУТАЦУ ОЯМА



Масутацу Ояма – японский каратист (1923-1994 г.г.), в 1947 году выиграл Всеяпонский чемпионат по каратэ (об этом периоде жизни Оямы снят художественный фильм «Обреченный на одиночество») – где присутствовали лучшие каратисты всех стилей. В своих стремлениях быть самым сильным бойцом объехал многие страны мира, был в Азии, Америке, Европе, встречался с сильнейшими борцами и боксерами в боях без правил и везде одерживал убедительные победы. Не уповая на успехи, Ояма продолжал свои упорные тренировки, ощущая в себе все новые и новые силы. Следующим испытанием для себя он выбрал 300 поединков в полный контакт, по сотне противников каждый день. Результат был поразительный, почти все бои он заканчивал досрочно и был готов разменять еще одну сотню боев, - однако желающих уже не нашлось.
Сам Ояма тоже получил серьезные травмы, но это не сломило, а только укрепило его боевой дух. Испытав себя в боях с людьми, Ояма решил проверить себя в боях с животными. Выбрав быков, он провел 53 поединка, из них четверых быков убил на повал, остальные лишились рогов. Почувствовав, что он достиг своей цели и обрел истинную силу каратэ, Ояма решает, что этими знаниями он должен поделиться с людьми. 1951 год стал годом начала Каратэ Киокушинкай, Ояма открывает свой первый Доджо (тренировочный зал), где у него начали тренироваться несколько десятков человек. Через 20 лет в мире уже 123 страны изучали каратэ созданное Оямой, и эта организация стала называться ИКО – Международная Организация Киокушинкай.





ЭМБЛЕМЫ КАРАТЭ КИОКУШИНКАЙ


Символом Киокушинкай каратэ является «канку». Канку происходит из ката носящего одноименное название и означает созерцание небес. В этом ката руки поднимаются по кругу, как бы очерчивая небо, а за тем сводятся большие и указательные пальцы рук. Соединенные пальцы означают вершины, стремления. Запястья рук – силу. Центр – пустоту, бесконечность, глубину. Сам символ при написании заключен в круг, что означает текучесть и круговое движение.

Другим символом в каратэ киокушинкай является иероглиф «шиндэн» - означающий каллиграфическое написание слова «киокушинкай» состоящее из трех отдельных иероглифов. «Киоку»
- предел, «шин» - истина, «кай» - союз. Данная эмблема находится слева на доги (кимоно)
и располагается на груди на уровне сердца. «Шиндэн» (чиндэн, тиндэн) - трактуется как святыня, алтарь школы (священное изображение).












ПРОВЕДЕНИЕ ЭКЗАМЕНОВ

Все студенты, занимающиеся в доджо киокушинкай, могут принимать участие в квалификационных экзаменах на кю и дан. Экзамены проводятся Региональной (Национальной, Международной) организацией в соответствии с календарным планом. Обычно Региональная организация проводит экзамены 3-4 раза в год для своих членов. Руководители отдаленных филиалов могут согласовывать с руководителем Региональной организации свои сроки экзаменов на местах.
Право проведения экзаменов в клубах является исключительной компетенцией Региональной организации. Все члены организации должны сдавать экзамены на своей территории с 11 по 3 кю. Экзамены на 2 и 1 кю сдаются только по рекомендации руководителя Региональной организации на Специальных сборах (школах) организации. Если ученик хочет сдавать экзамен на Сборах проводимых Национальной или Международной организацией, он должен получить разрешение руководителя Региональной организации.
Категорически запрещается инструкторам клубов проводить экзамены самостоятельно без участия Регионального руководителя. Если же такое произошло, то присвоенные степени не являются действительными, а инструктор, нарушивший общие требования подлежит исключению.
Если спортсмены без согласования с руководителем Региональной организации приняли участие в сборах за пределами своего региона, то они будут наказаны, а их инструктор исключен.
Лица, сдавшие официальный экзамен с 11 по 1-й кю получают «Сертификат» установленного образца скрепленный печатью и подписью руководителя Р.О. А так же им делается запись в «Будо-Паспорте» с подписью и печатью экзаменатора о присвоении определенной степени. Отсутствие сертификата и записи в «Будо-Паспорте» говорит об отсутствии степени.
Желающие принять участие в Дан-тесте (экзамене на мастерскую степень) должны получить рекомендацию от «Совета черных поясов» и руководителя Р.О.
Лица, сдавшие экзамен на черный пояс получают «Сертификат» международного образца, фирменный черный пояс с вышивкой иероглифами названия: «Международная Организация Киокушинкай» и именем владельца, а также «карточку – бэйдж черного пояса» из «Хонбу ИКО», Япония.
Следует помнить, что все степени в каратэ от 11 кю до 10 дана, являются международными и признаются в школах киокушин во всем Мире при наличии соответствующих документов.
Для участия в экзаменах спортсмен должен являться официальным членом Региональной Организации, т.е. иметь «Членский билет» и «Будо-Паспорт», а, кроме того, прозаниматься каратэ установленный срок. Перед экзаменами руководитель клуба, секции или организации предоставляет экзаменатору официальную «Заявку» кандидатов. Заявка – является официальным допуском на экзамен. Право допустить или не допустить спортсмена до экзамена является исключительной компетенцией руководителя. Руководитель имеет полное право не обосновывать свой отказ.
Категорически запрещается спортсменам самостоятельно, либо через иных лиц минуя рекомендацию инструктора записываться на экзамены.
Лица, перешедшие из других организаций (не ИКО), имеющие соответствующие документы и навыки, должны на первой аттестации подтвердить свой пояс, и лишь потом сдавать на следующую ступень.


ОСНОВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ И СРОК ЗАНЯТИЙ ДО АТТЕСТАЦИИ НА КЮ/ДАН

* имеется полоска
Цвет пояса
звание Что означает Кю Срок занятий Ката
Белый
(Кохай-младший)
подготовительный ученический Чистота и незнание 11* 3 мес. (48 ч.) Тайкиоку - 1, 2
Тайкиоку-сокуги -1
Оранжевый
(Кохай-младший)
начальный ученический Начало большого пути 10
9* 3 мес. (48 ч.)
3 мес. (48 ч.) Тайкиоку - 3
Тайкиоку-сокуги – 2, 3
Синий
(Кохай-младший)
младший ученический Цвет неба при восходе солнца 8
7* 3 мес. (48 ч.)
3 мес. (48 ч.) Пинан – 1, 2
Санчин-но-ката
Желтый
(Кохай-младший)
младший ученический Восход солнца 6
5* 3 мес. (48 ч.)
3 мес. (48 ч.) Пинан – 3, 4
Янцу, Цуки-но-ката
Зеленый
переходный ученический
(Кохай)
(Сэмпай) Распустив-
шийся цветок 4
3* 6 мес. (96 ч.)
6 мес. (96 ч.) Тайкиоку-ура – 1, 2, 3
Пинан – 5, Гексай-дай
Коричневый
(Сэмпай-старший)
старший ученический Зрелость 2
1* 6 мес. (96 ч.)
6 мес. (96 ч.) Пинан-ура 1-5, Тэншо, Гексай-шо, Сайфа, Пинан-сахари 1-5
Дан
Черный
(Сэмпай-старший)
квалификация «Рэнси» Мудрость.
Курс осознания совершенства техники и духа 1 1 год Сэйнчин, Гарю
Черный
(Сэмпай-старший)
квалификация «Рэнси» Мудрость совершенство техники и духа 2 2 года Сэйпай, Басай-дай
Черный
(Сэнсэй-учитель)
квалификация «Кеси» Мудрость
Инструкторский курс 3 3 года Канку
Черный
(Сэнсэй-учитель)
квалификация «Кеси» Мудрость
Углубленный инструкторский курс 4 4 года Сусихо
Черный
(Шихан-мастер)
квалификация «Ханши» Мудрость
Пример для подражания
5
5 лет
Все выше перечисленные
Черный
(Шихан-мастер)
квалификация «Ханши»
Мудрость
Пример для подражания
6
6 лет
Все выше перечисленные

ВСЕ ДАЛЕЕ ПЕРЕЧИСЛЕННЫЕ СТЕПЕНИ НЕ ИМЕЮТ ЭКЗАМЕНОВ И ПРИСВАИВАЮТСЯ ЗА ВКЛАД В РАЗВИТИЕ КАРАТЭ:

Черный
(Шихан-мастер)
квалификация - Международный комитет Школы: 7, 8, 9, 10-й дан
«Верховный советник»

Данная степень присваивается Главе Международной Организации Киокушинкай каратэ (ИКО):

Черный
(Шихан-мастер-наставник)
квалификация - глава Школы Киокушинкай: 8, 9, 10-й дан
«Канчо»

Данная степень присвоена основателю Международной Организации Киокушинкай каратэ (ИКО)

Черный
(Шихан-мастер-шеф)
квалификация - основатель стиля Киокушинкай Ояма Масутацу (10-й дан)
«Сосай»































11 КЮ-БЕЛЫЙ ПОЯС С ОРАНЖЕВОЙ ПОЛОСКОЙ
Общий стаж 3 месяца (не менее 48 часов) занятий



А) ТЕХНИКА


Кихон (основы)

Стойки (Тачиката)

-хейсоку-дачи - ступни вместе
-мусуби-дачи – пятки вместе, носки врозь
-хейко-дачи – ступни параллельно на ширине бедер
-сото-хачиджи-дачи – пятки на ширине бедер, носки развернуты наружу
-учи-хачиджи-дачи – пятки на ширине плеч, носки вовнутрь
-санчин-дачи – стойка «песочных часов», стойка «крепости»
-моро-аши-дачи – ступни параллельно на ширине плеч, одна нога чуть впереди
-кокуцу-дачи – задняя стойка, па передней ноге 30% на задней 70%
-некоаши-дачи – стойка «кота» 10% и 90 %
-каке-дачи – «скрученная» стойка с заступом ноги сзади
-зенкуцу-дачи – передняя стойка 60% и 40%
-киба-дачи – стойка «всадника», двойная ширина плеч
-шико-дачи – стойка «борца сумо», двойная ширина плеч, носки наружу
-цураси-дачи - стойка «цапли» на одной ноге

Удары руками (Цуки/учи)

-сэйкен-цуки (по трем уровням: верхний, средний, нижний) – удар кулаком
-сэйкен-шито-цуки – удар согнутой в локте рукой в живот
-сэйкен-каге-цуки – круговой удар в средний уровень сбоку
-сэйкен-аго-учи – хлещущий удар в подбородок с возвратом руки

-уракен-шомен-ганмен-учи – удар тыльной частью кулака в лицо
-уракен-саю-ганмен-учи – удар тыльной частью кулака в лицо сбоку
-уракен-хизо-учи - удар тыльной частью кулака по ребрам
-уракен-ороши-ганмен-учи - удар тыльной частью кулака сверху по голове
-уракен-маваши-ганмен-учи - круговой удар тыльной частью кулака сбоку по голове

Блоки (Укэ)

-сэйкен-джодан-укэ – верхний блок
-сэйкен-чудан-сото-укэ – блок снаружи внутрь по кругу на среднем уровне
-сейкен-чудан-учи-укэ – блок изнутри наружу по кругу на среднем уровне
-сэйкен-мае-гедан-барай – нижний блок

Удары ногами (Гери)

-мае-кеаге – мах прямой ногой вверх
-сото-кеаге – мах прямой ногой внутрь по кругу
-учи-кеаге – мах прямой ногой изнутри наружу

-хиза-гери – удар коленом
-кин-гери – удар в пах
-мае-гери – прямой удар ногой
-маваши-гери – круговой удар ногой

Идо (передвижения):

в зенкуцу-дачи вперед-назад без разворота с одной техникой на 3 шага
-ои-цуки
-ои-цуки-джодан + ои-цуки-чудан
-мае-кеаге

Ката (формальные комплексы):

-Тайкиоку-соно-ичи – простейшие ката означают «Великий Предел», «первопричина»
-Тайкиоку-соно-ни
-Тайкиоку-сокуги-соно-ичи

Б) ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Гибкость:

-грудью, либо головой коснуться пола
-сесть между пяток

Акробатика:

-кувырок вперед
-кувырок назад + встать на ноги

Сила:
-отжимания - 10
-подъем туловища – 20
-приседания (либо выпрыгивания из приседа) – 20
-подтягивания – 3
-стойка на руках (поддержка другим человеком)– 20 секунд
-прыжок (тоби-гери) с ударом мае-гери на уровне своего роста - 10

Выносливость:

-5 мин. в сейдза с мокусо.


В) КУМИТЭ

Якусоку Кумитэ (упражнения в парах по заданию)

-блок ногой против цуки (блок только против атаки):
-блок рукой против цуки
-блок ногой против гери
-блок рукой против гери

Дзию Кумитэ (свободный бой)

-нет (либо 1-3 поединка с кандидатами на 11 кю) по 30 сек.
Критерий оценки: выход в боевую стойку с киай, спокойствие, уверенность (рейджи/камае/киай)


Г) ТЕОРИЯ

-что такое каратэ
-как называется наш стиль каратэ
-кто основатель нашего стиля каратэ
-этикет додже
-как складывать кимоно
-как правильно завязывать пояс

Д) ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ

-иметь Членский билет
-иметь Будо-Паспорт региональной Федерации
-получить разрешение на сдачу экзамена у своего инструктора (сэмпая)

Рекомендуемое общее время экзамена на 11 кю - 1час.



10 КЮ - ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС
Общий стаж 6 месяцев (не менее 96 часов) занятий

9 КЮ - ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС С СИНЕЙ ПОЛОСКОЙ
Общий стаж 9 месяцев (не менее 144 часов) занятий


А) ТЕХНИКА

Кихон (основы)

Стойки (Тачиката)

-хейсоку-дачи - ступни вместе
-мусуби-дачи – пятки вместе, носки врозь
-хейко-дачи – ступни параллельно на ширине бедер
-сото-хачиджи-дачи – пятки на ширине бедер, носки развернуты наружу
-учи-хачиджи-дачи – пятки на ширине плеч, носки вовнутрь
-санчин-дачи – стойка «песочных часов», стойка «крепости»
-моро-аши-дачи – ступни параллельно на ширине плеч, одна нога чуть впереди
-кокуцу-дачи – задняя стойка, па передней ноге 30% на задней 70%
-некоаши-дачи – стойка «кота» 10% и 90 %
-каке-дачи – «скрученная» стойка с заступом ноги сзади
-зенкуцу-дачи – передняя стойка 60% и 40%
-киба-дачи – стойка «всадника», двойная ширина плеч
-шико-дачи – стойка «борца сумо», двойная ширина плеч, носки наружу
-цураси-дачи - стойка «цапли» на одной ноге

Удары руками (Цуки/учи)

-сэйкен-цуки (по трем уровням: верхний, средний, нижний) – удар кулаком
-сэйкен-шито-цуки – удар согнутой в локте рукой в живот
-сэйкен-каге-цуки – круговой удар в средний уровень сбоку
-сэйкен-аго-учи – хлещущий удар в подбородок с возвратом руки

-уракен-шомен-ганмен-учи – удар тыльной частью кулака в лицо
-уракен-саю-ганмен-учи – удар тыльной частью кулака в лицо сбоку
-уракен-хизо-учи - удар тыльной частью кулака по ребрам
-уракен-ороши-ганмен-учи - удар тыльной частью кулака сверху по голове
-уракен-маваши-ганмен-учи - круговой удар тыльной частью кулака сбоку по голове

-шуто-сакоцу-учи – удар ребром ладони сверху в ключицу
-шуто-еко-ганмен-учи – удар ребром ладони по кругу в висок или шею
-шуто-хизо-учи - удар ребром ладони по кругу по ребрам
-шуто-учи-учи – удар ребром ладони от виска в шею
-шуто-учи-коми – удар в ключицу по прямой

-джодан-хиджи-атэ – удар локтем в голову сбоку


Блоки (Укэ)

-сэйкен-джодан-укэ – верхний блок
-сэйкен-чудан-сото-укэ – блок снаружи внутрь по кругу на среднем уровне
-сейкен-чудан-учи-укэ – блок изнутри наружу по кругу на среднем уровне
-сэйкен-мае-гедан-барай – нижний блок

-чудан-учи-укэ-гедан-барай – двойной разводящий блок

Удары ногами (Гери)

-мае-кеаге – мах прямой ногой вверх
-сото-кеаге – мах прямой ногой внутрь по кругу
-учи-кеаге – мах прямой ногой изнутри наружу

-хиза-гери – удар коленом
-кин-гери – удар в пах
-мае-гери – прямой удар ногой
-маваши-гери – круговой удар ногой

-кансецу-гери – удар ребром стопы в колено
-еко-гери – удар ребром стопы в сторону
-уширо-гери – удар пяткой назад

Идо (техника в перемещении)

Перемещения в зенкуцу-дачи на три счета:
-развороты на месте
-перемещения с ура-зенкуцу-дачи (без ударов)
-перемещения с сахари (без ударов)
-гяку-цуки + разворот
-джодан-ои-цуки + 2 чудан-цуки (гяку и ои)
-мае-гери (два удара одной ногой)
(все техники в зенкуцу-дачи)

Ката (формальные комплексы)

-Тайкиоку-соно-ичи – простейшие ката означают «Великий Предел», «первопричина»
-Тайкиоку-соно-ни (в основе техника рук)
-Тайкиоку-соно-сан

-Тайкиоку-сокуги-соно-ичи (в основе техника ног)
-Тайкиоку-сокуги-соно-ни
-Тайкиоку-сокуги-соно-сан


Б) ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Гибкость:
-лотос
-ногу за голову

Акробатика:
-кувырок вперед + кувырок назад + колесо

Сила:
-отжимания -15
-подъем туловища – 25
-приседания

Страницы: 1  ответить новая тема
Раздел: 
КАРАТЕ КИОКУШИНКАЙ / Kyokushinkai karate / КАРАТЭ КИОКУШИНКАЙ ТЕХНИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА с11 Кю по 10 Дан


Offtop.ru